バストアップ食べ物

バストアップにはどんな食べ物がいいのでしょうか？

昔から牛乳というのはよく言われますが、ほかにも
女性ホルモンを刺激するような食べ物がいいみたいです。
たとえば大豆食品（大豆イソフラボン）ですね。

また、キャベツに含まれるボロンという成分が
女性ホルモンの分泌を促してくれるそう。

良質なたんぱく質と同時にアミノ酸もバランスよく
含まれているマグロなんかもおススメのようです。

いずれの食べ物もバストアップだけじゃなく、
美容と健康にいい食べ物なので、好き嫌いせずに
普段から食べるように心がけたいですね！

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